R. : Le meilleur moment est entre l’âge de 10 et 11 ans, mais il arrive toutefois que certaines filles aient leurs règles à un plus jeune âge. Cette discussion est encore plus importante lorsque son corps commence à se préparer pour ce changement, avant même l’apparition des premières règles. Elle devrait pouvoir comprendre ce qui se passe dans son corps.

R. : Votre médecin a peut-être du matériel sur le sujet que vous pourrez partager avec votre fille. INCOGNITO® offre également une trousse pour premières règles qui contient des échantillons ainsi qu’un dépliant d’information sur les règles et la puberté. Pour le recevoir, veuillez contacter notre service aux consommatrices. Même si ce sujet vous est familier, il est toujours utile d’avoir du matériel sous la main, surtout si elle a des questions. Le matériel peut également s’avérer utile lorsque votre fille comprend bien le processus, mais qu’il demeure difficile pour elle de comprendre les sentiments et émotions qu’elle ressent pendant cette étape de sa vie.

R. : C’est un sujet que vous ne voulez pas laisser l’école ou les amis aborder. Certaines mères ont profité de l’occasion pour faire de cette première journée de règles, une journée mère-fille. Une journée spéciale et un temps parfait pour discuter en tête à tête de divers sujets dont les sentiments qu’elle peut éprouver. Ne soyez pas surprise, il se peut qu’elle soit un peu réticente à parler au début. Votre fille a probablement déjà entendu certaines « rumeurs » concernant les règles dans la cours d’école, vous devrez probablement les rectifier. Aussi, il est tout à fait normal pour vous en tant que parent d’être un peu nerveux et d’appréhender ce moment. Vous n’avez qu’à choisir un endroit calme pour vous asseoir avec votre fille et en discuter avec elle, mais ne vous attendez pas à tout lui expliquer en une soirée – cela demandera du temps et probablement que vous aurez à répéter. Souvenez-vous d’être patient. Avec le temps, votre fille vous sera reconnaissante d’avoir pris le temps de lui expliquer. 

R. : Une fois par mois, un ovule quitte les ovaires et se déplace dans une des trompes de Fallope vers l’utérus. Au même moment, la paroi de l’utérus s’épaissit grâce au sang et à des tissus pour accueillir un ovule potentiellement fécondé. Si un ovule est fécondé au moyen d’un spermatozoïde, l’ovule fécondé se liera à l’utérus où il se transformera lentement en un bébé. Si l’ovule n’est pas fécondé, la paroi de l’utérus commencera à se détacher avec l’ovule non fécondé. Les règles surviennent lorsque l’organisme se débarrasse du sang et des tissus supplémentaires qui ne sont plus nécessaires. Le cycle repart alors à zéro.

R. : Le cycle est la période nécessaire à l’organisme d’une fille pour passer par tout le processus d’ovulation, de préparation à la fécondation, jusqu’aux règles. On fait référence à la première journée des règles comme étant le Jour 1 du cycle. Le cycle est calculé à partir de la première journée du saignement au cours d’un mois donné jusqu’au jour précédant la première journée du saignement le mois suivant. Le maintien d’un calendrier lui permettra de connaître le moment de ses règles.

R. : Chaque fille est différente et c’est parfaitement normal. Les menstruations peuvent se manifester chez certaines filles dès l’âge de 9 ans, tandis que chez d’autres, elles peuvent tarder à se manifester jusqu’à 16 ans, ou même plus tard. Cependant, si elle n’a pas encore ses règles à l’âge de 16 ans, il serait sage de consulter un médecin.

R. : Au cours des premières années de menstruations, il se pourrait que le cycle ne soit pas tout à fait au point et qu’il soit donc irrégulier. C’est normal, il faut laisser le temps au corps de s’ajuster. En vieillissant, les règles deviennent normalement plus régulières, ce qui aide à connaître le moment où les règles auront lieu. Lorsqu’il devient régulier, un cycle est en moyenne de 28 jours, mais peut être aussi court que 21 jours ou aussi long que 35 jours. Faire un suivi de ses règles peut s’avérer utile. Votre fille peut maintenir un calendrier spécial pour suivre ses règles et tout autre symptôme qu’elle pourrait éprouver dans l’éventualité où elle voudrait consulter un professionnel de la santé à propos de son cycle.

R. : Différentes options existent, mais la majorité des femmes utilisent des serviettes hygiéniques ou des tampons. Elle peut aussi varier la protection selon le niveau d’activité, le flux sanguin et le niveau d’aisance avec le corps.

Peu importe l’option que vous privilégiez, rappelez à votre fille changer le produit régulièrement. Laisser un produit en place trop longtemps donne l’occasion aux bactéries de proliférer, ce qui génère des odeurs et peut causer une infection. Comme il existe plusieurs marques et produits sur le marché, vous pouvez avoir de la difficulté à conseiller votre fille. Le texte « la bonne protection » vous indique certaines caractéristiques à considérer pour mieux vous orienter et découvrir ce qui conviendra le mieux à votre fille.

R. : La serviette hygiénique se porte dans la petite culotte, donc à l’extérieur du corps,  et reste en place grâce à une bande adhésive. Elle absorbe le sang qui s’écoule du vagin et protège les vêtements. Elle se présente sous différents formats et en plusieurs épaisseurs, et donc votre fille devra peut-être en essayer quelques-unes avant de trouver la protection qui lui convient. Une bonne serviette hygiénique se doit d’être confortable, non-irritante et permettre de se sentir bien protégée contre les fuites. Elles sont le choix le plus populaire de protection, d’autant plus comme protection durant la nuit.

Le tampon, de son côté, s’insère à l’intérieur du vagin et prend de l’expansion pour absorber le sang menstruel. Certains sont accompagnés d’un applicateur, facilitant ainsi l’insertion. Les applicateurs plastiques sont souvent préférés car ils sont plus doux à l’insertion. Les tampons peuvent être de différents degrés d’absorption (de « léger » à « super plus ») pour s’adapter à tous les flux sanguins.

Les filles ont parfois quelques craintes à la première insertion, mais avec un peu de pratique, un tampon devient vite facile d’utilisation et se révèle souvent une protection très pratique, surtout avec un style de vie actif ou pour la baignade.

R. : L’utilisation de tampons peut entraîner un risque minime du syndrome de choc toxique (SCT). Il s’agit d’un syndrome grave et menaçant pour la vie. Votre fille peut réduire les risques de souffrir du SCT en changeant régulièrement son tampon et en utilisant un tampon dont le degré d’absorption correspond à son flux menstruel. Le syndrome de choc toxique est causé par une toxine qui s’accumule dans l’organisme.

Pour plus de détails sur le syndrôme de choc toxique

Les signes du SCT comprennent :

• une soudaine fièvre élevée;
• des nausées et des vomissements;
• la diarrhée;
• des maux de tête;
• des maux et douleurs généralisés;
• des étourdissements et une sensation d’évanouissement (surtout en passant de la position couchée ou assise à la position debout);
• de la désorientation (confusion);
• une éruption comme un coup de soleil sur les paumes des mains et les plantes des pieds;
• une tension artérielle extrêmement faible, pouls faible et rapide (choc).

Ces cas sont très rares mais si votre fille éprouve un de ces symptômes, consultez un médecin immédiatement.